こんにちは😊

リレア店rikaです☺️



今回は皮下脂肪のお話をしようと思います

皮下脂肪を燃やすためには

身体を温める事が大切です!



毎日ゆったりお風呂に浸かっている

ダイエット女子の皆さん!

すばらしいです♪( ´▽`)



さてここで問題です♪( ´θ`)ノ

身体の内から身体を温める食材といえば…

何が思いつくでしょうか??



生姜??🔥

辛いもの??🔥



実はお肉や魚などのタンパク質の方が

身体を温めやすいと言われています😋

しかも必要な筋肉の

サポートもしてくれるので

一石二鳥ですよね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎



暑い時期ですが

免疫アップのためにも身体の内側から

ポカポカ代謝の良い身体にしましょう!!



本日は身体を温めてくれる

食材に関してでした😊

どうか参考にしてみて下さい♪( ´θ`)ノ



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