皆様こんにちは🤗

リレア店rikaです😊

 

 

一日3リットルの水分を摂って

過ごしてみましょう⭐︎

 

 

こまめに水分を摂っていれば

3リットルなんてあっという間です!!

 

 

一気に飲むからきついのです😭

 

 

ゆるーーく

適当に…

が大事ですよ!!!

 

 

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本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

 

 

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