皆様こんにちは🤗

リレア店rikaです

 

 

起床して空腹のまま運動‼︎

運動後にすかさず

タンパク質摂取

 

これを繰り返せば

脂肪燃焼効果絶大

そして

リバウンド防止につながります!

 

皆様効率よく夏を迎えましょう!

 

 

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ありがとうございました♡

 

 

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