皆様こんにちは🤗

リレア店rikaです😊

 

ジムの幽霊会員にならないコツをお届け

いたします!!

 

 

だらだら長居せず

ウォーミングアップ

筋トレ20分程度

有酸素

ウォーク&ラン

できる範囲で♪

 

 

この流れをちゃんとこなして

帰ってくるべし!!ですよ😜

 

 

ストレッチもお忘れなく🤗

 

 

 

Instagram

インスタでは可愛い写真やリレアの事を

わかりやすく投稿しています!

是非checしたり

Followしてみて下さい

 

 

詳しい求人情報は…

コチラから

 

 

簡単なお問い合わせは…

LINEから♡

 

 

本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です