駅近

こんにちは😊 リレア店rikaです♪( ´▽｀) ダイエットに欠かせないのが 水分 です!!もちろんダイエッターの 皆様はご存知ですよね？😜 目安は1日 3ℓ以上!! これ結構大変ですよね…😭 でもどうしても 飲まないと 続きを読む

こんにちは😊 リレア店rikaです♪( ´θ｀)ノ 今日はヘルシーの代表格 豆腐 のお話です♪( ´▽｀) ダイエット中お米などの代わりに 食べている女性も多いと思います！ その努力、すんばらしいです🤗 でも実は… 豆腐 続きを読む

こんにちは😊 リレア店rikaです☺️ 今回は皮下脂肪のお話をしようと思います 皮下脂肪を燃やすためには 身体を温める事が大切です！ 毎日ゆったりお風呂に浸かっている ダイエット女子の皆さん！ すばらしいです♪( ´▽｀ 続きを読む

みなさまこんばんは⭐︎ お昼から事務所で事務作業しながら外は天気がいいけど とても暑そうだな…って思ってました(￣▽￣) 汗っかきのrikaは歩くだけで汗だくです(T . T) さてさて可愛いバナーが出来上がりました♡ 続きを読む